今週のお題「マメ」
お題のマメとは裏腹に、この1年ほどは自分の体調を最優先としているので、リアルタイムに記事をアップできておりませんが、、、1月18日に月一の強皮症の診察でした。
年末年始後の検査結果で数値か心配だった割には、食欲もあまりなかったせいか思ったほど悪い数値はなかった。
ドクターに先月ヒートショックを起こしたことを伝えたら、先月の心エコーの結果を見直していたので、すかさず心エコーの結果が前回より悪かったけど何故悪くなっちゃうのか尋ねたら、「わからない」とのことで、クリニックの院長先生が循環器の専門だから院長先生に診てもらうか、もう専門医に診てもらっちゃうか、と言われ私が考え込んでいると、「半年後にもう1回心エコーしとく?」と提案されたので、そのようにお願いしました。
コレステロールが3カ月続けて高めなので、「もし来月も高いようなら薬を開始」、とも。
尿検査でOB +/- 非溶血
その後看護師さんからは、「尿検査で微量の血が混じっていたので、膀胱炎になる可能性もありますから水分多めに摂ってくださいね」と言われ、え?と思って、秋に更年期障害が出始めてから尿意切迫感があるのだけど関係してるのか聞いてみたら、「膀胱炎になりそうな状態ですね」と言われました。潜血とか膀胱炎とか、予想していなかったことばかりでびっくりです。
トイレを我慢できなくなってしまうので、水分を控えていたけど、これは逆効果なのだそうです。
水分をたくさん摂取してこまめに尿を出さないと細菌がたまってしまって、結果膀胱炎になってしまうのだそう。
膀胱炎になってしまう前に見つかってよかった!
水分摂取とトイレは「マメ」に!
50歳を過ぎたとたん、本当によくもまあ、次から次へと悪いところが出てきます; ;
発酵小豆
ヨーグルトメーカーで小豆の発酵あんこ作ってみました。 美味しい!と感激する味ではないけど体に良さげな優しい甘さです。
たくさんの効果が期待できるみたいです。
私はシナモンを入れて豆乳と混ぜたベークドオートミールにのっけて食べてます♪
私が使ってるヨーグルトメーカーはこちら↓
来月コレステロール下がってるといいな。