＜材料2人分＞ 押し麦・・・・・・・1/2カップ(50g) 豆腐（絹ごし）・・・１丁（300g） 長ネギ・・・・・・・１本 にんにく・・・・・・１かけ 生姜・・・・・・・・１かけ 干しエビ・・・・・・小さじ１ ごま油・・・・・・・小さじ１ だし汁・・・・・・・…

またまたまた日経Healthから☆＜材料2人分＞ 押し麦・・・・・・1/4カップ(25ｇ) 大根・・・・・・・1/4本（約300ｇ） 水・・・・・・・・600ml しょうが・・・・・1片 だし昆布・・・・・5cm角1cm Ａ：酒・・・・・・・・・・・・・小さじ1 醤油・・・・・・…