先日の寒い夜にお風呂から出ようとしたら危うくぶっ倒れそうになりました。 いつもは入浴時に5cmくらい窓を開けてるのですが、寒くてピシャリと閉め切って、チンチンに沸かしました。この日は浴室に入った瞬間、湯気でむせて咳き込み何か変な感じはしました…

長年実現したいと思っていた母との旅行。 ようやく実現できました。 旅行というか、自分の住んでる土地に招待したのだけど…、温泉旅館に泊まって、観光地をめぐって美味しいもの食べたから観光旅行と言えますよね？ 母も私も足腰を思うように動かせて頭もし…

夏の終わりから初秋にかけて、気温の高い日にホットフラッシュが出始め、更年期の到来を自覚しました。 現在51歳。 そういう頃合いですね。 生理は10月までは割と普通にきてたのですが、今月は高温期に移らなくて、ついに終わったのか？と思いきや、高温期に…

今週のお題「防寒」 レイノー症状が辛い季節に突入しました。 夏の暑さは我慢できますが、冬のレイノー症状は、調理やパソコンのタイピングなど手を使う作業が思うようにできず、生活にも仕事にも影響するので暖房器具の使用を控えたり我慢したりすることが…

引っ越して２年が経ちました。 去年もおととしも何もならなかった庭で一番大きなシンボルツリー。 大家さんはなぜこの花も実もならないし、葉っぱもそんなに観賞価値が高いとは言えない木を植えたんだろう、、、とずっと思っていたら、今年はなんと柿の実が…

脱プラスチック、ゼロウェイストに向けて、ボトル入りのシャンプー＆コンディショナーから固形のものに変えてみました。 KoharubiyoriのシャンプーバーとEthiqueのコンディショナーバー 髪の毛かピカぴにならないかなー、など若干不安を感じながらも、使って…

今回風景写真を練習したくて、一碧湖に行動範囲を絞って、朝・昼間・夕刻の時間帯に撮ってみましたが、難しいですね…。 お天気もこちらの都合に合わせて晴れてはくれません。 うっすら朝靄のかかった一碧湖の沼地部分 ゴールデンアワー（マジックアワー）を…

朝一番に湖に向かってみました。 気候的には、少しひんやりして気持ちがよいです。 ゴールデンアワーの朝焼けが映る池を期待していたのですが、全体的に雲がかかっていてどんより。 どんより雲のかかった空の下の一碧湖 宿泊棟の１つと敷地内の通路 2日目の…

初夏から夏にかけてずーっと忙しかったのですが、ちょっと落ち着いたので（落ち着かせたので）、写真撮影の練習をしに小旅行。 最近車のエンジンの掛かりが悪いので車の運動不足解消のために、頑張って車で行ってみました。 台風一過の快晴が3日間続きラッキ…

9/21（水）に月1の定期診察に行ってきました。 以前は2か月に1度でしたが、いつの間にか月1になってしまいました。 でも１か月ごとに数値を見れると、調整しやすくていいな、と思っています。 今回も結果は良好✨ スプレッドシートに自分で検査値を記録してい…

そう言えば、先月、熱海の温泉宿に一泊したのでした。 母を一度、花火大会の日に招待したいとずっと思っていて、8月の下旬で予約したのですが、母は今年80歳で、私自身も真夏の暑さの中を観光する体力ないな、と思い、母には涼しくなってからにしようと提案。…

昨日は１年半ぶりの胃カメラ検査でした。 去年春に受けた時は、カメラを入れる前の麻酔処理が結構辛かった記憶があったのですが、思ったほどではなく割とあっという間に終わりました^^ 手順としては、 1. 点滴を打つ 2. おちょこ1杯くらいの液体のお薬を飲む…

2カ月ほど仕事が忙しくブログを更新する気力がなかったので、ずいぶん久ぶりの投稿です。 今週火曜日にやっと大きな仕事の納品が完了して、ほっと一息ついたところです。 ほっと一息ついたところで、昨日（8/24）は強皮症の定期診察でした。 定期検査につい…

先週、熱海梅園にゲンジボタルを見に行ってきました。 市が「ほたる観賞の夕べ」と題して梅の季節の過ぎた梅園への集客イベントとして行っているのだと思います。 ホタルは残念ながら野生ではなく、市が毎年放流しているそうです。 開催時間が19:00～21:00と…

SDGsやプラごみ問題への取り組みが日本でもだいぶ浸透してきましたが、一個人としても地味に取り組んでいます。 どんな地味な取り組みかと言うと、 1. コンポスト作りで生ごみを低減。 生ごみは水分を多く含んでいるので、燃焼の負荷も大きく、燃えるごみの…

今年も庭にある茶木に新芽が出てきたので、摘み取って茶葉にしました。 父の実家も母の実家も、どちらもお茶を作っていたので、お茶摘みの機会はいくらでもあったのに今まで一度もやったことがなかった。 今更ながら、積極的にお茶摘みのお手伝いしに行けば…

以前は２～３か月に1度だった強皮症の定期検査が、50歳を過ぎたあたりから月1になってしまいました。 消化器系や循環器系の合併症も出てきたので、以前にもまして口に入れるものに気を遣っています。 家で仕事をしているから毎日3食自炊できていて、口にする…

水曜日に強皮症の定期診察に行ってきました。 コレステロールは総コレステロールが若干高く、ギリギリな感じ、とのこと。 う〜ん、地中海料理を意識した食餌療法、イマイチなのかなぁ。 効果がよく分からないなぁ。 ナッツやフルーツを具にしてオリーブオイ…

去年は今の家に住み始めて最初の年ということもあり、庭にフキや三つ葉が生えてきたときは、興味津々ながらも食べて大丈夫？と心配しながら、摘み取って調理して食し、美味しさに感動したものでした。 lovesweets.hatenablog.com 今年はフキが1週間近く早く…

2月から、ロシアのウクライナ侵攻がトップニュースの毎日が続いています。 侵攻当初は状況が目まぐるしく変わっていたので、Twitterやニュースを確認することが多かったのですが、だんだん膠着状態になってきて、その頻度が減ってきました。 ROSOKU MINAI さ…

先週の強皮症定期診察。 前回基準値に収まったコレステロールがまた急上昇。 なぜー？ 食餌は変わらず地中海食を意識したサラダと納豆・味噌汁と魚介メインで頑張ってるんだけど…。 ドクターには、お薬飲むことをお勧めします、と言われたけど私はウンとは言…

暖かくなってきました。 去年はゴールデンウィークの直前にブヨに刺されてアレルギーのような症状が出て一年のうちの一番良い時期を悶々と過ごし、その後も薬の副作用やら離脱症状やらでつらい夏を過ごしました。 ということで、今年は早めに対処だ！まだ３…

3週間たってしまいましたが、3月2日の定期診察。 コレステロールは地中海食と和食の組み合わせを意識した食事を頑張ったおかげか、しっかり基準値内に収まりました。 ただ今回、初めて腎臓系のクレアチニンとeGFRというのが基準値から外れてました。 ドクタ…

先週、持病の定期検査の後に運動もかねて歩いて熱海の梅園に行ってきました。 距離はそんなにないのだけど、熱海は海に面した山の斜面にある街なので坂が多くかなり息が上がります。 去年は２月の２２日に行って、すでに終盤な感じでした。 今年はまだつぼみ…

地中海風の魚料理（タラのオリーブ油で炒めた野菜のソース掛け） 前回の記事の続きになりますが、 年末に心エコー検査で大動脈弁閉鎖不全症が見つかり、12月と１月のコレステロール値が続けて高かったこともあり、ドクターからコレステロールを下げるお薬を…

久しぶりに持病の定期検査の結果について。 2月13日まで夜間ライトアップされている熱海の糸川桜まつり 昨年の12月に心エコー検査を受けたのですが、血液の逆流が生じていて心臓の弁の閉じ具合が悪く、1年に1回くらい検査した方がいいかもしれないですね、と…

Bonnet店内にあるショーケース 51年生きてきて、今まで喫茶店で通いたくなる、とか、行きつけの、とか言いたくなるようなお店に出会ったことはなかった、正直なところ。熱海で初めてそんなお店に出会いました。 ーBonnetー 歴史ある喫茶店でずっと行ってみた…

5年ほど使っていた黒縁の眼鏡。 なかなか気に入っていましたが、ここ数年手元が見えづらくて、眼鏡をはずして裸眼で10cmくらいの距離に近づけた方が良く見える状況だったので、レンズ合わせをしてフレームも変えることにしました。 ド近眼な上に緑内障もあり…

遅くなりましたが明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 去年は寒さに勝てず初日の出も初詣もいかなかった元日を過ごしてしまいましたが、今年は頑張って初日の出を拝みに行き、その帰りに初詣にも行ってきました。 熱海の渚デ…