コレステロール下がった～、でも中性脂肪上がったー（笑

今年もアッと今に５月！

フキやらお茶やら三つ葉やら、色々とワラワラと育ち始めました。

昨日は月一の強皮症定期診察。
今月も安定。
しかも悪玉コレステロールが基準値に収まってた！
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珍しく中性脂肪が高くなっていたけど、
これは食生活に心当たりが…。
基本的にお肉は食べない食生活を送っているのですが、
この２か月ほど、仕事上、必要に迫られて牛肉の切り落としとか鶏むね肉とか、食べることが多かったので、きっとそのせいじゃないかと思われる。
あと、田七人参茶を最近飲んでないからか、肝臓系のγ-GTの数値が上がってました。
こうして数値を見ていると、体って本当に食べたものでできているんだなって思います。

最近は、更年期障害用の漢方薬も１日２回を１回に減らしたりと、お薬をなるべく減らすように心がけていますが、症状がぶり返すこともあまりなくなってきました。
食べるものや仕事の忙しさによって、胃がムカムカして持たれることはありますが、何日もずーっと続くことはなくなっています✨

先週久しぶりに、外食でお昼ご飯をいただいてきました。

熱海の渚町にある「ハレのヒ」。

魚フライ定食、1,100円。

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このお店の売りは、豚汁らしいのですが、確かに、豚汁に入っている豚肉は細切れでなくブロックでジューシーかつ食べ応えがありました！
そして私が推したいのが、この一見、普通の何でもないふりかけ。
お店の方が野菜の味がするふりかけなのでよかったら食べてみてください、と説明してくれたとおり、野菜の味がしっかりとしたふりかけでしたー！
フライはサクサクふわふわ、タルタルソースも美味しい！

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